作为一名纯理工科、业务岗的基层“牛马”小科员，从2021年初次“裸考”参加中央遴选，到2022、2024、2025三年市直遴选进面又与上岸失之交臂，再到今年7月24日终于在第四次市直遴选中成功圆梦。回望这五年，风风雨雨、跌跌撞撞，踩了很多坑、吃过很多苦，冷嘲热讽者有之、质疑批评者有之，也曾想过放弃，也曾陷入迷茫，但最终还是咬牙坚持下来。遴选，是一条漫长、艰辛、孤独的道路，今天写下这些文字，不是想给大家灌输什么“心灵鸡汤”，更多是以个人备考多年的心得经验为大家提供一个参考借鉴，如果能为各位考友的备考路上作出一点贡献，那也算“功德+1”了。下面我会从选岗、笔试、
资格复审、面试四个环节分享一下个人心得，涵盖备考技巧+心理疏导，纯手打、纯干货，不讲虚话套话。
一、选岗，岗位选得好，上岸没烦恼
选岗是遴选备考的第一步，也是至关重要的一步。很多考友尤其是第一次报考的“小白”特别容易陷入“管他是啥岗，先考上再说”或者“这些岗都不太懂，随便挑一个顺眼的报”误区，这样的“无头苍蝇乱撞”哪怕进入面试环节，往往也会因为人岗不匹配等因素导致在资格复审、面试环节被刷。选岗就相当于跑马拉松，方向不对，努力白费。划重点，选岗时，建议重点关注三点：
一是人岗相适。岗位专业要求与自身经历匹配度很重要！比如岗位要求文字材料岗，你平时作为单位“勤务员”基本不接触材料工作，贸然去报名文字材料岗，大概率会在资格复审环节原形毕露，因为部分文字材料岗尤其是两办政研室这些单位需要出具你主笔起草的综合性文字材料作为佐证，个别岗位还有加试，“是骡子是马，牵出来一溜便知”。因此一定要结合自身专业背景、工作经历，选择与自身条件高度匹配的岗位。
二是理性看待。不要盲目追求“冷门”或“热门”，建议结合近三年进面分数、上岸人员面试分数进行综合考量。此外还要注意“大小年”问题，比如人大、政协这些热门岗位往往分数较高，但持续的高分会让绝大多数考生产生畏难心理，在报考中刻意避开，导致所谓的“热门岗”分数爆冷。而一些看似冷门、清闲的岗位，比如群团组织、参公岗位反而因为扎堆报考导致分数虚高。有条件的话，可以电话咨询一下报考单位，询问一下目前通过审查人数（当然有的单位不会透露），再决定是否报考。
三是选限制条件多的。岗位限制条件越多，意味着竞争范围越小，上岸概率更高。比如你是选调生，建议报选调岗；一个限制报考专业的岗位，分数通常会比“三不限”岗位低。再一个就是性别因素，如果一个岗位“需要长期加班出差、封闭办公，建议男性报考”，女性考友就需要注意了，这种岗位高概率是“牛马岗”，且不论这种岗位在资格复审环节常常会“劝退”女性，哪怕你真的上岸，大概率也会面临工作强度大、生活失衡的困境。如果是男性考友，当然可以选择“限男”岗位，避免与笔试能力更强（这是事实，女生笔试和面试太猛了，尤其是汉语言和法学专业）的女性考友形成竞争，但是这样一来，在面试环节也会失去性别优势，总体而言是把“双刃剑”，需要自己权衡利弊。
一言以蔽之，选岗是技术，也存在一定的运气成分，就像开盲盒，不到揭晓的时刻一切都是“薛定谔的猫”。
二、笔试环节
笔试占比40%，是决定你是否能拿到面试资格的“入场券”。毛主席强调“不打无准备之仗”，建议笔面一体化备考！笔面一体化备考！笔面一体化备考！尤其是平时接触综合性材料不多，对于文字性考试天生劣势，所以建议长线备考而非考前突击，笔试备考主要是技巧+时政+刷题+复盘。
（一）技巧学习
基础不牢，地动山摇。所谓技巧就是案例分析、事务性文书、法定公文和大作文的基本知识，比如案例分析中描述评价题基本结构：小帽子定性+原因/意义+办（可有可无，负面建议写）；动员部署类讲话稿五大要件+三层结构；议论文、策论文、体会性文章“三板斧结构”……这些基本知识建议大家系统学习一下，学习的顺序是：案例分析、大作文、事务性文书、法定公文。山东笔试真题风格非常特殊，极其喜欢讲故事，不会给你直接性的总结句或者总结段，大多数会给你一个机关工作实务的场景，需要你代入材料给定的身份去分析你面对的是啥问题，该怎么解决，以什么样的形式呈现答案。抄材料但是要学会抄什么、怎么抄、怎么呈现。
（二）时政学习
时政非常重要！这是高分答案的灵魂！像“十五五”规划、政府工作报告、中央经济工作会议、一号文件等中央和省重点文件必须认真学习，列思维导图，全文打印出来结合思维导图理解记忆背诵。学习时政是很枯燥乏味的，而且见效很缓慢，但时政就好比潜绩，要保持历史耐心和战略定力，不要企图“一口吃成胖子”，要坚持日积月累。推荐关注几个公众号：山东宣传、山东政事、学习时报、求是、学习小组、中国政府网，每天抽出15分钟时间浏览一下，有重要文件或者最新政策就下载下来深入学习。当你的时政积累到一定程度时，你做任何题目都能如庖丁解牛，游刃有余。
我个人采用的方法是做思维导图，用WPS，手敲，把重点文件全部列成思维导图，标注山东特色做法，颜色别太花哨，至多三种。当你结合思维导图背诵时，你会发现原本枯燥乏味的理论变得如同活水一样涌入大脑，在脑海中形成一张时政网，串联起存量“知识”+增量“知识”。当你遇到一道题目时，比如“OPC公司”，脑中会自动跳出这是新兴产业、新就业形态、数字经济融合产生的新生事物，新生事物很重要的一点就是“包容审慎监管+全生命周期服务保障”，这样对于任何问题都能够信手拈来。这是我做的思维导图，大家可以参考一下：
（三）刷题+复盘
光说不练假把式，实践是检验真理的唯一标准。刷题和复盘同样重要！很多考友只是刷题但是并没有认真复盘，做完题目简单看一下答案觉得自己写的“差不多”，这种“狗熊掰棒子”式的刷题无非是一种“自我感动”。在刷题方面：一要严格按照时间，1分1.8分钟来计算，尤其是大作文要留充足时间，至少预留一小时。二要仔细审题，看清楚有几问，作答范围是材料几？是否给定身份？尤其是有两问的题目要根据字数做好格子规划，比如今年山东真题第二大题要求你评价某地服务“opc”公司，700字，材料有做法成效、问题，篇幅比例大概为2:1，那700个格子28行可以这样规划：总评价小帽子2行、做法成效14行、问题不足7行，对策5行。三要学会快速阅读和标注，带着题干的问题去材料找采分点，问啥答啥。用横线、波浪线等分类，圈画关键词，边读边在旁边空
白处标注，可以大幅提升阅读效率，减少重复阅读的时间损耗。但是如果第一遍没读懂，没关系，再读一遍，材料没读懂，不要下笔写！落笔无悔。在复盘方面，建议买一个那种活页线圈本，每套题目失分点在哪里，答案里有哪些可取之处，积累对策、小标题、框架、思路方法，材料背后的政策理论，逐条列好。重点要反思自己当时为什么没想到这一点，后续该如何改进；这道题目反映出自己哪一类题型掌握不熟练，后续要强化哪方面的政策理论积累；这道题目还可以延伸变形成什么题目，做到“一鱼多吃”，如果换个方式该怎么作答，让作答刷题效果最大化。这是我复盘的笔记，供大家参考。
还有一点就是要注意，目前市面上两大头部遴选机构，我个人认为他们的教学思路出现偏差，以某头部机构的题海班+冲刺刷题班为例，平时成绩名列前茅的几位考友笔试分数都极低，我也是考出了这四次遴选最低的笔试分数，差点在笔试这一关翻车。后来我分析，当前头部机构的教学思路出现问题。一方面过于照顾零基础“小白”，导致题目泛泛而谈，与山东遴选真题相去甚远，前期刷一刷这些基础题目夯实基础，确实没问题。但是如果长期刷这些基础题目，很容易导致“自信心爆棚”，实战“水土不服”；另一方面机构盲目追求“创新”，在刷题中出了很多“为了创新而创新”的题目，实际考试山东的真题虽有创新，但也在“意料之外，情理之中”，如果长期刷这些所谓“创新题”，很容易让你感到“天狗啃月亮”，到最后会感到很迷茫，陷入“越学越不会”的自我怀疑。
三、资格复审
资格复审俗称“小面试”，一定要重视，提前准备好两张1寸照片，身份证、学历证、学位证、报名推荐表、诚信承诺书（以上需原件+复印件），近两年个人工作业绩报告（单位盖章）。用人单位分管人事的领导一般会跟你进行简单交流，主要是工作履历、家庭情况等，内容很简单，但是要提前准备一下，穿着正式，为用人单位留下好印象，尤其是济南青岛省直等“单盲”地区，资格复审极其重要。
四、面试环节
有“吃面”经验的考友能感受到，面试备考是真的痛苦与煎熬，多次产生“要是不进面就好了，想放弃”的念头，这不只是你一个人会有这种想法。面试备考是对身体素质和意志力的双重考验，经常会在线下面试班遇到上了没几天课就放弃的考友。作为一名四次“吃面”的遴选钉子户，我会从面试日常备考、笔试后到出成绩、出成绩后分三个阶段分享一下个人面试备考经验。
（一）面试日常备考
功夫用在平时，笔面一体化备考，将面试6大类题型的技巧、历年真题和母题吃透。山东遴选是读题没有题本，10分钟包干制（考官读题，思考，作答合计）。建议每天上下班的时候听听微信公众号的今日热点，锻炼一下自己“三分钟说天下”的能力，就是给你一个话题，你能不假思索地讲三分钟。每周找一套2道面试题目，从逐字稿开始写，逐渐脱离逐字稿只列框架，再到最后看到题目，简单思考40秒就开口作答，培养自己的语言表达能力，将基本功打扎实。
（二）笔试后到出成绩
这段时间很多考友都觉得笔试备考太累了，好好犒劳一下自己，吃吃吃玩玩玩。还有考友觉得自己笔试没答好，大概率无缘“吃面”，或者觉得备考面试浪费时间，万一最后没进面感觉很亏，打算出笔试成绩再备考面试，白白错失了面试备考的黄金时期。个人建议，除非你笔试真的很拉胯，比如大作文没写完或者某道题目明显审题错误，确定无缘进面，其他情况都要着手备考面试，尤其是基础不牢或者第一次参加考试的考友，更要“笨鸟先飞”。笔试考完可以适当休息半天，从第二天开始利用这10天左右的时间，对近三年面试真题、今年上半年各省面试真题、春节后中央和山东有哪些重要会议文件、001号首长近期有何指示批示……仔细梳理、认真练习，去感受山东面试的风格，为后续面试线下班集训奠定基础。
我采取的方法是组建面试小群，邀请有过进面经验或者笔试水平较高的考友，有好的题目分享到群里，每天晚上七点半腾讯会议一起练习约2小时，互相点评找缺点。从笔试结束第二天一直练习到出发去线下班集训，让自己始终保持“拳不离手，曲不离口”，只有备考快人一步，才能在考场上高人一筹。
（三）出面试成绩后
有一说一，今年的笔试成绩是我四次遴选中最低的一年，差点在笔试环节翻车！某些头部机构的刷题班，只能说是自娱自乐。平时题海班和模考班成绩名列前茅的几位考友，本次笔试成绩都是稀碎。很庆幸自己在笔试成绩公布后马上退了原来预约的某头部机构线下面试班，直接“跑路”报了中彤的线下7天实战班。中彤是我偶然参加他们的每月模考大赛了解到的，整套体验下来感受很不错。不管是贴合考情的命题质量、细致到位的人工作业批改、公开透明的排名机制，还是干货满满的直播解析课，都能看出比较用心。之前也报过别的机构，多次面试都遗憾落榜，抱着试一试的心态，报名了中彤的线下面试班。说实话，中彤在遴选界毕竟是“新秀”，当时报名线下面试班的时候也是很忐忑的，尤其是带动了四五位考友一起参加中彤线下班，万一给人家“带沟里”，我岂不是“千古罪人”。初到中彤线下班时，教务老师蓝泽老师非常热情地招待，帮忙办理入住、分发材料、征求意见，而且中彤是真的“舍得花钱”，虽然青岛线下班只有6人（其中还有两位是5天班），但还是租赁了一个超大会议室，设施设备一应俱全。相比之下某些头部机构收费逐年递增，十几个人挤在一间酒店客房，只能说在硬件保障和软件服务方面，中彤真的是我这四年线下面试班遇到的条件最好的（真心话，不是吹捧）。
这里必须得夸一夸何岸老师，学识渊博、面试执教多年，多次担任遴选面试考官，历经部委和省市区多层次多部门工作，工作经验十分丰富！从面试的底层逻辑给你讲透彻，根据你个人不同风格针对性指导，不搞那种流水线的“答题机器”。而且何岸老师不仅能指导面试，还能对个人成长进步、工学矛盾甚至婚恋择偶给予针对性指导，真的是宝藏老师！刚到线下班报到时，十分焦虑，经过7天系统学习，当面试班结业时，我的心中已经波澜不惊，有一种“卡皮巴拉”的感觉，原有的焦虑被充足的准备所代替。只有自己相信自己，才能在考场上正常发挥甚至超常发挥，逆风翻盘。
关于线上班和线下班的选择，建议各位考友报线下面试班，现场感受一下从场外候考、敲门进入、问好鞠躬、落座、听题思考作答、结束退场等全流程。线下集训阶段是最难熬的，经常有考友焦虑失眠甚至痛哭，这个时候，我想借用一下国漫《一人之下》里的前老天师张静清给弟子田晋中的告诫：“当你坚持不下去的时候，就坚持下去，正是修行时”。再就是要纠正一个认知误区，很多考友平时对于面试积累不多，企图靠出成绩后的这两个周突击一下实现守擂或者攻擂，大概率难度较高。线下集训更侧重实战演练而非基础夯实，功夫要用在平常。
山东遴选面试要想拿90+以上高分，难度很大，经常一个考场都不一定能有一个90+，我们线下班同学面试水平整体挺高，不光我，班里也有同学考到90+，还有一位同学，面试直接拉开 8.5分，逆袭了全市笔试第一。要在面试考场上抓住考官的心，我建议注意以下几点：
1.紧扣题干要求，问啥答啥
何岸老师说过一句话，如果你在考场上遇到你之前练习过的题目，要么是福报，要么是灾难。面试很忌讳的一点就是看到类似的题目就生搬硬套之前练习的框架，比如干部类题目，直接思想能力作风实干“四件套”往上套，这种千篇一律的作答框架大概率只能拿个平均分，想攻擂几乎不可能。一定要仔细听考官读题的关键词，尤其是最后的问题部分，是结合山东实际还是工作实际？是否给定身份是年轻干部？问你怎么理解还是如何做？一定要看清楚。就比如25年下午场的“四选一”题目，很多考友没听懂“选择你认为最重要的一项，并谈谈理解”，导致折戟面试场。
2.作答要有亮点，不能人云亦云
要想面试翻盘，就要做到“人无我有，人有我优，人优我特”，给考官眼前一亮的感觉，只有与众不同，才能脱颖而出。要做到四个度：语言亮度、思考深度、政策理论高度、结合实际紧密度。
语言亮度，不是让你讲得天花乱坠，作为一名机关干部要熟知“公言公语”，不说“小孩话”，适当加一些比喻或者修辞增加灵活性和交流感，消除“人机感”。可以多学习一下《XJP用典》《之江新语》，比如001号首长经常引用古诗词、比喻，就像义乌经验“给长得快的孩子换一件大衣服”，增加语言的灵气。
思考深度，一个是马哲思维，另一个是辩证思维，这是与其他考生拉开差距的关键。比如方法论和认识论，对立统一，矛盾论。比如今年山东遴选面试下午场“聚焦是把双刃剑”，本质就是矛盾的对立统一。这一点非常感谢何岸老师，线下集训期间每天晚上拿出一个半小时左右的时间梳理一下思维，跳出这道面试题去看背后深层的思维逻辑，让你看待问题比其他考生站得更高，思考得更有深度。
政策理论高度，无需多言，高分答案的灵魂。比如今年下午场考的“场景赋能新质生产力”，理论溯源就是山东宣传公众号在5月9日发布的文章。这道题我们在线下集训时练习过几乎一模一样的原题。所以说大家一定要重视政策理论的学习，这一点在笔试阶段就应该打好基础，尤其是今年春节后的重要文件、领导人指示批示，都是“题窝”。哪怕不直接考你，你在作答中也要体现，彰显你与其他考生的不同之处。否则只会泛泛而谈，考官凭什么给你打高分？
结合实际紧密度，就是要结合山东实际、工作实际。今年山东面试题目有所创新，上午场和下午场都有考察机关工作实务，这要求我们要做到“工学结合”，做工作中善于学习的有心人、善于用所学知识指导实际工作的实干家，而不是工作学习“两张皮”。比如今年上午场的“四项工作排序”，本质就是考察你的机关工作实务，上级遴选需要能干活、会干活的“行家里手”，而不是只会死记硬背、眼高手低的“背诵机器”。
3.心态要稳，要有坚强的意志力焦虑是很正常的，要是有人说自己备考遴选面试一点不紧张，那要么是领先十多分的高手，要么是在吹牛。25年备考面试一个月瘦了7斤，26年瘦了8斤，遴选是对身体和精神的双重考验。建议各位考友，学会自我调节，比如晚上上完课出去跑跑步，既能锻炼身体又能解压放松，身体是革命的本钱，尤其是长期久坐体型偏胖的考友，一定要重视，从今天起就要跑起来，把多余
的脂肪减掉，面试毕竟是“看脸”的。还有就是不要过度熬夜，尽量12点之前休息，不然学习效果会大打折扣。早上可以适当早起背诵，一定要张开嘴多说多练。
总而言之，遴选是一条充满荆棘坎坷、风雨泥泞的路，但也是广大基层公务员离开基层、奔向更高平台的最优途径。报考遴选的大家都有各种各样的苦衷，有的想回家、有的想结束异地、有的想到更高平台实现自己的理想……竞争非常残酷，一个人的圆梦，必须踩着其他两个人的梦想才能实现，在这场残酷的竞争中，只看结果，不论过程。当你深夜备考情绪崩溃之时，不妨想想你报考遴选的初衷，温柔与舒适只会使人麻痹沉沦，挫折与痛苦才是催人奋进的不竭动力。
最后送各位考友一句001号首长引用的名言：遵道而行，但到半途须努力；会心不远，要登绝顶莫辞劳。
遴选之路太拥挤，咱们岸上见。